Only One整体院

「寝ても疲れが抜けない」「常に体が重い」と感じていませんか？疲労は一時的なものなら休養で回復しますが、慢性的に続く場合は体や心の不調につながることもあります。 当院では整体を通じて自律神経や血流を整え、疲労からの回復をサポートしています。自然な方法で体質を整えたい方におすすめです。 疲労が取れないのはなぜ？ 疲労には大きく分けて「身体的疲労」「精神的疲労」「自律神経の乱れによる疲労」があります。生活習慣やストレス、運動不足など複数の要因が関わるため、単なる休養だけでは改善しにくいケースも多いのです。 身体的疲労の特徴 長時間の仕事や家事、過度な運動などによって筋肉が疲弊した状態です。血流が悪くなり、乳酸などの疲労物質が溜まることで体が重く感じられます。 精神的疲労の特徴 ストレスや不安によって脳が休まらず、自律神経の切り替えができない状態です。集中力の低下や気分の落ち込みを伴うこともあります。 自律神経の乱れによる疲労感 交感神経が優位なままになると、休んでも疲れが取れにくくなります。不眠や倦怠感を招き、慢性疲労へつながることもあります。 疲労を

腸活とは「腸内環境を整えること」によって、体全体の健康を底上げする取り組みです。便秘や下痢の改善だけでなく、免疫力アップ、美肌効果、精神的な安定など、多方面に良い影響を与えると注目されています。 当院では整体を取り入れ、腸の働きをサポートしながら、より快適な日常生活を送れるようお手伝いしています。 腸活とは？腸を整えることで得られるメリット 腸は「第二の脳」と呼ばれるほど、心身に影響を与える大切な器官です。腸内環境が整うと栄養の吸収がスムーズになり、全身の代謝や免疫が活発になります。逆に腸が乱れると便秘や肌荒れだけでなく、疲労感や気分の落ち込みにもつながるとされています。腸活は、腸内環境を整えることで全身の調子を底上げする健康習慣なのです。 腸内環境と健康の関係 腸内には数兆個の細菌が存在し、バランスによって健康状態が左右されます。善玉菌が優位な状態では消化吸収や免疫がスムーズに働きますが、悪玉菌が増えると便秘や下痢、肌荒れなどの不調が出やすくなります。 腸活で期待できる効果 腸活を続けることで得られる効果には次のようなものがあります。 便通の改

冷え性は「冬だけの症状」ではなく、年間を通じて悩まれる方が多い不調のひとつです。手足が冷えて眠れない、肩こりや頭痛が悪化する、胃腸の不調が出やすいなど、日常生活にさまざまな影響を及ぼします。 当院では、ラジオ波による深部温熱などの施術を取り入れ、焼津市の皆様に体の芯から冷えを改善するサポートを行っています。 冷え性でお悩みではありませんか？ 冷え性は女性に多く見られる症状ですが、男性でも悩まれている方が少なくありません。特に「手足が冷えて眠りにくい」「靴下を履いても温まらない」「生理痛や頭痛と重なってつらい」という声が多く聞かれます。 冷えが続くと血流が滞り、肩こりやむくみ、自律神経の乱れを引き起こすこともあります。「体質だから仕方がない」と放置するのではなく、整体や生活習慣の工夫で少しずつ改善を目指すことが大切です。 冷え性の原因とは？ 冷え性は一つの要因ではなく、生活習慣や体質の複合的な影響で起こります。主な原因は以下の通りです。 運動不足による筋力低下 基礎代謝の低下 偏った食生活 喫煙や過度な飲酒 鉄分不足による貧血傾向...

生理前になると体調や気分の不調が強く出てしまい、日常生活に支障をきたす方も少なくありません。焼津市の「不妊治療専門整体 OnlyOne」では、ラジオ波による深部温熱や骨盤調整を通してPMS改善をサポートしています。 体質や生活習慣に合わせたオンリーワンの施術で、女性が少しでも快適に過ごせるようお手伝いします。※効果には個人差があります。 PMS（月経前症候群）とは？ PMSとは、生理前の数日から2週間ほどに起こる心身の不調をまとめた呼び方です。女性ホルモンの変動や自律神経の乱れ、冷えや生活習慣などが複雑に関与していると考えられています。焼津市でも「仕事や家事に集中できないほどつらい」と来院される方は多く、症状の程度や原因は人によって異なります。 PMSの代表的な症状 PMSでは、頭痛や腹痛、腰痛、肩こりなどの身体的な痛みに加え、手足のむくみや冷えといった血流の滞りが原因の不調もよく見られます。特に「冷え」は女性の体に大きな影響を与えやすく、症状を悪化させる要因の一つです。 また、眠気やだるさが強く出て、日常生活の集中力や活動意欲に影響が出る方もい

妊活を進める上で「冷え」「血流不足」「自律神経の乱れ」は大きな課題となります。当院では、ラジオ波を使った深部温熱療法などを組み合わせ、体質や生活習慣に合わせた施術を行っています。整体だけでなく、自宅でのセルフケアや生活習慣の見直しもアドバイスし、前向きに妊活へ取り組める環境を整えています。※改善には個人差があります。 不妊整体とは？骨盤腔内の環境を整える目的の施術が特徴 妊活をサポートする整体の基本的な考え方を解説します。 不妊整体は、妊娠を妨げる要因となる体の冷えや血流不足、自律神経の乱れを整えることを目的とした施術です。焼津市周辺では婦人科に通いながら整体を取り入れる方も多く、体質改善を目指す一つの方法として注目されています。当院ではラジオ波による深部温熱、筋肉を鍛える楽トレなどを組み合わせ、体を芯から温めることで妊活をサポートしています。 ラジオ波による深部温熱療法 ラジオ波を用いた施術は、骨盤腔内を温めることができ、血流を促進する効果が期待できます。冷え性や末端の血行不良に悩む方に特におすすめで、「体がポカポカした」との声が寄せられていま